Aktiv gegen Schmerzen

Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht

Bewegungsmangel und einseitige Bewegungen führen häufig zu muskulär-faszialen Fehlspannungen, die meist Ursache für Verspannungen und Schmerzen sind. Mit den Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht kann man mit wenig Zeitaufwand, aber größtmöglichem Erfolg, den Alltagsdefiziten vorbeugen und bestehenden Beschwerden entgegenwirken.

Engpassdehnungen können in jedem Alter durchführgeführt werden.

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk

Engpassdehnungen bei Kopf- und Nackenschmerzen

2 x Mittwochs am 21.04.21 und 28.04.21 jeweils 19.00 – 20.00 Uhr

Engpassdehnungen bei Schmerzen im unteren Rücken und Hüfte

2 x Mittwochs am 21.04.21 und 28.04.21 jeweils, 20.00 – 21.00 Uhr

Anmeldung nur über die VHS-Freising.

Entspannung als Geschenk

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Lassen Sie Ihre Lieben aus dem stressigen Alltag entfliehen und in eine wundervolle Welt der Ruhe und Erholung eintauchen.

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