Klangabend

entspannen - loslassen – genießen

Genießen Sie die sanften Klänge der Klangschalen und gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag für Körper, Geist und Seele. Die Klangreise bietet einen Raum der Entspannung, des Loslassens und eine Möglichkeit den Ruhepol in uns selbst wieder zu finden. Die Kraft der Klänge berührt unser Innerstes und wirkt reinigend, harmonisierend und energetisierend. Gemeinsam tauchen wir in die Welt der Entspannung ein, mit den harmonischen Klängen der Klangschalen und einer geführten Meditation.

Freitag, den 04.12.20, 19.00-20.00 Uhr

Anmeldung nur über die VHS-Freising

Aktiv gegen Schmerzen

Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht

Bewegungsmangel und einseitige Bewegungen führen häufig zu muskulär-faszialen Fehlspannungen, die meist Ursache für Verspannungen und Schmerzen sind. Mit den Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht kann man mit wenig Zeitaufwand, aber größtmöglichem Erfolg, den Alltagsdefiziten vorbeugen und bestehenden Beschwerden entgegenwirken.

Engpassdehnungen können in jedem Alter durchführgeführt werden.

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk

Engpassdehnungen bei Kopf- und Nackenschmerzen

2 x Mittwochs am 21.04.21 und 28.04.21 jeweils 19.00 – 20.00 Uhr

Engpassdehnungen bei Schmerzen im unteren Rücken und Hüfte

2 x Mittwochs am 21.04.21 und 28.04.21 jeweils, 20.00 – 21.00 Uhr

Anmeldung nur über die VHS-Freising.

Entspannung als Geschenk

Sie möchten etwas Besonderes verschenken? Dann verschenken Sie doch einfach Entspannung mit einem Geschenk-Gutschein.

Lassen Sie Ihre Lieben aus dem stressigen Alltag entfliehen und in eine wundervolle Welt der Ruhe und Erholung eintauchen.

Klangmassage - in Einklang mit Körper, Geist und Seele oder

Craniosacrale Entspannung des Nervensystems - Tiefe Entspannung von Körper und Geist