gesund werden & gesund bleiben
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LACHYOGA

"Lachen ist Treibstoff für die Seele."

Unbekannt

Wann haben Sie das letzte Mal herzhaft gelacht?

 

Zum Lachen gibt es in unserer modernen Gesellschaft immer weniger Anlass, der Alltag ist zunehmend von Leistungsdenken, Erfolgsdruck und Stress geprägt. Wir lachen (zu) selten und meist nur leise. Die Lebensfreude geht immer mehr verloren. Schade eigentlich, finden Sie nicht auch?

 

Warum sollten wir viel Lachen?

 

„Lachen ist gesund“ und „Lachen ist die beste Medizin“, so sagt der Volksmund. Das dies stimmt lässt sich heutzutage sogar wissenschaftlich belegen. Lachen macht Spaß, ist gesund, entspannt, aktiviert die Ausschüttung von Glückshormonen, baut Stresshormone ab, stärkt das Immunsystem, „massiert“ die Bauchorgane, trainiert das Herz-, Kreislaufsystem, erhöht die Sauerstoffzufuhr und fördert die Kreativität sowie das soziale Miteinander.

 

Was ist Lachyoga?

 

Lachyoga besteht aus einer Vielzahl spielerischer Lachübungen, rhythmischen Klatschen und Atemübungen aus dem Yoga. Es ist einfach zu erlernen und erfordert keinerlei Vorkenntnisse, denn Lachen kann jeder!

 

Lust mit mir gemeinsam zu lachen?

 

Die nächste Möglichkeit mir mit gemeinsam zu Lachen finden Sie hier: Lachyoga-Kurse.

 

Gerne komme ich auch zu Ihnen z.B. im Rahmen von Gesundheitstagen, Kick-Offs, Firmenevents u.v.m. Entsprechend Ihrer Wünsche erstelle ich Ihnen gerne ein maßgeschneidertes Angebot.